Als iemand de beoefening van theedrinken als meditatie eenvoudig kon uitleggen dan was het Thich Naht Hahn,
de Vietnamese Zenbuddhist die een grote rol heeft gespeeld in de bekendheid van mindfulness in de Westerse wereld.
Samenzijn in stilte heeft iets magisch en begeleid door thee is de spirituele verbinding voelbaar.
Na water wordt thee het meest gedronken op aarde en kent het een enorme diversiteit aan smaken en bereidingen en een lange rijke geschiedenis.
In stilte zijn is niet eenvoudig en we hebben snel de neiging om er een gezellig theekransje van te maken wat in dit geval niet de bedoeling is.
Ik heb geleerd dat ik daarin voor mijzelf en naar degene die mijn meditatie volgt, duidelijker mag zijn, dus de enige die spreekt is de meditatiebegeleider.
In stilte zijn is meer dan niet praten.
In een ashram in India zag ik hoe sommigen tijdens de maaltijden (die we in stilte nuttigden) hun e-reader voor zich neerzetten.
Dat is uiteraard niet wat bedoeld wordt met stilte.
Wat we oefenen is om helemaal in het moment te zijn waarin we leven. Onze gedachten zijn immers vaak in een ander moment,
dus we oefenen door middel van kijken, geluiden, geuren en smaken, door dat wat de leraar vertelt, door voelen en gewaarworden
en door die enorme stilte, om alles wat ons afleidt van oprecht in dít moment te zijn, even te laten voor wat het is
zodat we ons bewust worden van wat er wél is.
Dat kan heel fijn zijn en soms ook confronterend, als een spiegel, een herkenning of als een openbaring van iets volledig nieuws.
Voor veel mensen gaat er door yoga en meditatie een wereld open aan nieuwe inzichten en gewaarwordingen.
Voor velen is dat zo overdonderend mooi dat ze het idee hebben bijzonder te zijn. Dat ben je natuurlijk ook, net als iedereen!
‘Luister naar stilte, het heeft zoveel te zeggen’
Ik maak mijn thee zoveel mogelijk met bladeren, bloemen, kruiden en fruit uit Nederland.
Reactie schrijven